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子連れ外出の持ち物|赤ちゃんとのおでかけで本当に役立ったもの

2026-05-30

子連れ外出の持ち物|赤ちゃんとのおでかけで本当に役立ったもの

子どもを連れての外出って、出かける前から気が重くなりませんか。

荷物は多いし、抱っこすれば両手はふさがるし、おむつ替えやにおいのことも考えると、準備するだけでぐったりする日もありました。私も最初のころは、何を持っていけば楽になるのかわからず、とりあえず大きいバッグに全部詰め込んで、結局使わないものまで持ち歩いていました。

でも、外出の「大変な場面」ごとに役立つものをそろえたら、出かけるハードルがずいぶん下がりました。

この記事では、子どもとの外出で実際に持っていってよかったものを、場面ごとに正直に紹介します。これから外出グッズをそろえる人が、何から用意すれば楽になるかの目安にしてもらえたらと思います。

移動:ベビーカーと、両手を空けるフック

外出でまず大変なのが移動です。

うちはベビーカーにコンビのスゴカル エッグショックを使っていて、初めて乗せたときに体がぴったりはまったのと、段差での衝撃のやわらかさが選んでよかった点でした。詳しくはコンビ スゴカル エッグショックのレビューに書いています。

そしてベビーカーで地味に効いたのが、荷物を掛けるフックです。買い物袋やマザーズバッグを掛けられると、両手が空いて子どもにすぐ対応できます。ただし掛けすぎるとベビーカーが後ろに倒れることがあるので、そこは正直に注意点として伝えています。選び方も含めてベビーカーフックのレビューにまとめました。

ベビーカーに乗せられない時期や、抱っこで動きたい場面では抱っこ紐も使います。わが家で生後1ヶ月過ぎから使っているものはアップリカ コアラ ウルトラメッシュ EXのレビューに書いています。

おむつ替え:必要なものだけ持って動けるポーチ

外出先のおむつ替えは、必要なものをサッと取り出せるかどうかで、楽さが大きく変わります。

以前は持ち手の輪っかがないポーチを使っていて、おむつ台で広げると両手がふさがって困っていました。おむつポーチを変えてからは、必要なものだけを持って、子どもと二人でも外出できるようになりました。

おむつ・おしりふき・着替えだけ入れて身軽に動けるので、外出のストレスがひとつ減ります。どんな点で選んだかはおむつポーチのレビューに書いています。

におい:使用済みおむつを持ち帰るとき

外出先で使用済みのおむつを持ち帰る場面、ありますよね。

ここで安い袋を使っていたとき、数分でにおいが漏れてきて、特に夏場はかなり厳しい思いをしました。BOSのおむつが臭わない袋に変えてからは、持ち帰りのにおいを気にせず動けるようになりました。

外出時のバッグの中のにおい問題は、これひとつでだいぶ解決します。実際の使い心地はBOS おむつが臭わない袋のレビューにまとめています。

おむつ自体も、漏れない安心が外出を楽にする

持ち物ではありませんが、おむつそのものの安心感も、外出のしやすさにつながります。

いくつかのメーカーを試して、うちはメリーズのさらさらエアスルーに戻りました。外出中や移動中に漏れの心配が減ると、それだけで気持ちがずいぶん楽になります。メーカー選びで迷っている人はメリーズ さらさらエアスルーのレビューも参考にしてください。

何から用意すればいいか、持ち物の優先度

最後に、外出を楽にする優先度をまとめておきます。

外出が楽になる順
  • おむつポーチ:必要なものだけ持って身軽に動ける。まず用意したい
  • におい袋(BOS):使用済みおむつの持ち帰りが気にならなくなる
  • ベビーカーフック:両手が空く。ただし掛けすぎ注意
  • ベビーカー:毎日の移動の土台。段差や乗せ心地で選ぶ
  • おむつ:漏れない安心が外出のストレスを減らす

全部を一度にそろえる必要はありません。今いちばん「外出がつらい」と感じている場面から、ひとつずつ用意していくのがおすすめです。気になったものがあれば、それぞれのレビューをのぞいてみてください。

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この記事を書いた人
暮らしセレクト編集部
実際に買って使ったものだけを正直にレビューしています。家電・日用品・食品など、毎日の暮らしをちょっと良くするアイテムを厳選してご紹介。「買って後悔しない」選び方の参考になれば嬉しいです。
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